Träning med Akele i vår

Träning i Olstorp inför Vretaloppet

Nu är våren här och för de som vill är det dags att ta fram löparskorna!

Vi upprepar föregående års träningar med Akele under ledning av tränare Johan Lindgren (Tage och Ellens pappa) under våren. Start nästa vecka 15 fram till och med vecka 25.

För att vara med på träningarna ska ungdomarna även vara med medlemmar i Akele (150 kr/år). Om du inte varit med sedan tidigare så kontaktar du Johan Lindgren innan du kommer på första träningen. Det är ok att provträna innan man bestämmer om man vill bli medlem och fortsätta.

Jag (Tobias) kommer att vara med på onsdagar och torsdagar.

Tisdagar 17:45-19:00 (v.15-v.23)

Ålder: 2011-2017

Vi tränar i 4 olika grupper. De yngre håller till i Vallabacken och de äldre tränar i Vallaskogen.

Samling: Parkering Valla Fritidsområde

Onsdagar 18.00-19.30 (v.15-v.25)

Ålder: 2006-2010

Vi tränar backe. Ca 30 s ryck upp för backe och ca 70 s vila. Passet blir ofta veckans tuffaste.

Samling: Parkering Valla Fritidsområde

Torsdagar 17:30-19:00 (v.15-v.25)

Ålder: 2007-2014

Vi tränar i två grupper men kör ganska mycket gemensamt. Vi kör intervaller med kort vila.