Läger

Vårträningshelg
Under våren försöker vi genomföra en gemensam träningshelg där vi åker till en bra träningsanläggning/ort och genomför två dagars träning med löpning, rullskidor, cykel, stavgång, mosslöpning, etc. beroende på ort.

Sommarträningsträffar
Vi strävar efter att genomföra gemensamma träningsträffar under sommaren, det är upp till
klubbens aktiva att komma med egna förslag på träffar och aktiviteter som man vill göra.

Höstträningshelg
Under hösten försöker vi genomföra en gemensam träningshelg där vi åker till en bra träningsanläggning/ort och genomför en eller två dagars träning med löpning, rullskidor, cykel, stavgång, mosslöpning, etc. beroende på ort.

Träningsläger på skidor
För att få en bra start på skidsäsongen och skapa tidig skidvana så anordnar vi ett träningsläger på
någon av Nordens träningsanläggningar, såsom Idre, Trysil, m.fl. Lägret genomförs v.50 eller v. 51
beroende på när våra ledare har möjlighet att vara med på lägret. Det är möjligt att delta hel eller
halv vecka beroende på möjlighet till ledighet etc.

Boende sker vanligtvis i stugor med självhushåll. Alla deltagare tar med egna lakan och handdukar. Kuddar och täcken finns i stugorna. I stugorna finns det fullt utrustade kök med både kyl och frys. Normalt finns det inte hushållspapper eller toalettpapper.

Stugorna ordnar med egen frukost, middag och kvällsmat och kostnaderna fördelas över boendet.
Lunch äter vi vanligtvis gemensamt på restaurang för att hinna med två pass och ordentlig vila.

Det vanligaste är att det inte finns vallabodar i anslutning till stugorna utan man behöver ha med sig eget vallaställ för att kunna sköta vallabestyr vid boendet. Om man tar med stor vaxduk så kan man
sköta enklare vallning inomhus. Det finns kalla vallabodar i området där man kan stå om man
behöver jobba med paraffinering av många par skidor, ett par går relativt bra att göra utanför
stugorna. Ta med elsladdvinda för att lösa ev. eltillgång.

Träningsupplägg
Veckan innehåller många träningsmöjligheter och vi har delat in träningen i ett förmiddagspass och
ett eftermiddagspass. Fokus på förmiddagen är distans för att skapa skidvana och fokus på
eftermiddagen är att lära teknik och utveckla fartkapacitet. Antal pass och innehållet anpassas till ålder och förmåga hos de barn som är anmälda till lägret. Separat lägerprogram skickas ut till alla deltagare innan lägret.

Vi genomför en gemensam aktivitet istället för skidåkning en av eftermiddagarna på lägret.

Klubbens subvention av omkostander på läger
För att så många som möjligt av klubbens aktiva ungdomar ska kunna följa med på lägret så
subventionerar klubben lägerkostnaden till viss del. Hur stor subventionen är varierar från år till år.

Om man inte är aktiv och deltar i klubbens ungdomsverksamhet men vill åka med sin familj upp på läger så följer man med till självkostnadspris. Lägerkostnaden räknas ut som en total av de kostnader som lastar föreningen och som varje individ medför och det faktureras sedan tillsammans med avräknad subvention.