Barmarksträning röd grupp

Barmarksträning i Olstorp

Vi börjar med egen uppvärmning i röd/svart grupp. Sedan kör vi ett konditions eller styrkemoment tillsammans med blå grupp.

Kom ihåg att det kan vara blött och lerigt så se till att ha kläder efter väder.

Ta alltid med stavar för löpning.

Ta med vatten och extra energi om det behövs.