Längdskidträning

Vi kommer köra skate igen som i måndags. Men ta med pannlampa och löpskor då det är osäkert hur långt spåret har hunnit bli. Det kan vara så att vi kör halva tiden skidåkning och halva tiden löpning för att inte köra alla grupper på snö samtidigt.

Jämn vecka - Skate
Ojämn vecka - Klassiskt

Det går att köra skate på ett klassiskaskidor om man inte har ett par skateskidor.

Kom ihåg vattenflaska och klä er efter väder.