Skidträning - Klassisk stil

Samling vid Vreta Klosters Golfklubb för att åka på Vretaslingans konstsnöspår.

Idag 11/1 får man välja om man vill åka på skateskidor eller klassiska skidor.
Vi kommer köra distansträning första halvan och sedan stakträning. Så ta med stavar för både skate och klassiskt om vi väljer skate på distansdelen.

Ojämna veckor är det klassisk stil.

På onsdagar tränar blå grupp tillsammans med röd och svart grupp. Vi anpassar längd och intensitet efter ålder.
På onsdagar tränar vi fart med t.ex. intervaller, sprintlopp eller skicrossbanor. Ibland kör vi även med tävlingsinslag och tidtagning.

Ta med vätska om ni behöver och klä er efter vädret.
Tänk på att det kan bli lite kallt och blåsigt på Vretaslingan.