Nyheter från våra sektioner
Plan för Idrelägret
Skidor - 9 dec
Vallakväll med Anton Karlsson från Vauhti
Skidor - 27 okt
Tack för en fin MTB-höst!
MTB - 1 okt
Träningsstart vecka 34
Skidor - 14 aug
Läger i Torsby skidtunnel 11-12/10 (v.41)
Skidor - 13 aug
Plan för Idrelägret
9 dec, 18:00 0 kommentarer
Nu är det inte många dagar kvar till Idrelägret v.51. Idrefjäll har fått snö de senaste dagarna och i prognosen ser det ut att komma mer. Vilket är bra för oss som ska dit. De lyckades inte spara lika mycket konstsnö som förra året utan förlitar sig på natursnö.
Tittar man på deras hemsida ser de ut att ha lite drygt 4 km spår. Vi kan bara hoppas att de öppnar upp mer allt eftersom.
Ytterligare ser det ut som att deras stora skidstadion inte är fylld med snö som den brukar. Vi får se om det påverkar oss någonting, eller om vi får försöka hitta några andra större ytor.
Hemmaplan
Parallellt med Idrelägret kommer det även finnas möjlighet till träning på hemmaplan för de grupper som har ledare kvar hemma. Håll utkik i kalendern och svara på kallelser så att tränarna har tid att planera.
Idrelägret
Vi har planerat skidåkning för måndag till fredag och det blir dubbla pass alla dagar utom onsdag. Här är grovplanering och hålltider. Träningspassen startar på utsatt tid och var där och redo i tid till när det börjar. Extra viktigt när det är klassisk stil, kom gärna 20 min innan passet för att testa/förbättra ditt fäste.
Det finns en värmestuga på skidstadion att gå in till i väntan på att träningen startar om det är kallt ute.
Kommunikation
Det finns en Messenger grupp skapad för kommunikation under lägret. Om någon tid behöver ändras eller om det är någonting allmänt.
Om du inte blivit tillagd redan så hör av dig till någon tränare för insläpp.
Sistaminutenkomihåg
- Pannlampa
- Varma vantar
- Skidor
- Stavar
- Pjäxor
- Andningsmask
- Vätskebälte
- Skidåkare
- Stjärtlapp
- Termokläder
Check på det! Ses snart!
/Tränarna
Preliminärt schema: Tränarna
| Dag | Starttid | Innehåll |
| Måndag | 09.00 | Skate teknik |
| 12.00 | Gemensam lunch | |
| 15.30 | Skate distans | |
| Tisdag | 09.00 | Klassiskt teknik |
| 12.00 | Gemensam lunch | |
| 15.30 | Klassiskt distans | |
| Onsdag | 09.00 | Skate sprint (testtävling) |
| 12.00 | Gemensam lunch | |
| 14.00-16.00 | Utomhusaktivitet, ej skidor | |
| Torsdag | 09.00 | Skate teknik |
| 12.00 | Gemensam lunch | |
| 15.30 | Klassisk distans | |
| Fredag | 09.00 | Klassisk individuell start (testtävling) |
| 12.00 | Gemensam lunch | |
| 15.30 | Skate distans | |
| 17.30 | Avslutning vid stadion |
Vallakväll med Anton Karlsson från Vauhti
27 okt, 18:00 0 kommentarer
Vallakväll med Anton Karlsson från Vauhti
En kväll med fokus på vallning åt tränande och tävlande barn och ungdomar. -Hur kan vi göra vallningen så enkel och bra som möjligt utan allt för många produkter?
Anton jobbar med racing på Vauhti. Han finns på plats på de flesta större nationella tävlingarna under vintern och har stenkoll på det senaste inom fluorfri vallning.
Klara och Anton erbjuder 30% på valla från Vauhti. Det gäller egentligen redan från och med nu och till och med med en vecka efter vallakvällen då Klara skickar in en beställningen.
Tid och plats: Tisdagen den 11/11 kl 18 i Klaras butik "Axelsson i Väderstad".
Kostnad: Gratis föreläsning och fika!
Anmälan: Skicka ett SMS med namn och antal personer till Klara på 0732068352, senast söndag 9/11. Begränsat antal platser.
Klädbeställning!
13 okt, 21:34 0 kommentarer
Hej medlemmar i Vreta skid- och motionsklubb. Nu är det dags att fylla på garderoben med nya träningskläder! Shoppen är sprängfylld med skidkläder, cykelkläder och löpkläder! Shoppen är öppen till och med den 26 oktober.
Om det är första gången du beställer från måste du upprätta ett nytt konto innan du kan logga in.
- Klicka här för att skapa nytt konto.
- Om du redan har ett konto, klicka här för att logga in.
- En vägledning om hur du upprättar nytt konto, loggar in och lägger till din teamshop hittar du här
- När du har loggat in så lägg in er unika teamkod vretasomk-3889 för att komma in i er shop
Ledare i skidor och ledare i MTB kommer att få en subvention på klädbeställningen, denna kod skickas ut separat.
Barn och ungdomar i skidgrupperna kommer få en subvetion, öven denna skickas ut i ett separat utskick.
Mössor, buffar och pannband finns i lager. Maila kassan@vretasomk.se
Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig till Elin Sternander (skidor) eller Maria Brengdahl (MTB)
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
|
Ons 17/12
09:30-11:00 |
Läger Idrefjäll
Skidor | Idrefjäll |
|
Tor 18/12
09:30-11:00 |
Läger Idrefjäll
Skidor | Idrefjäll |
|
Tor 18/12
17:45-20:00 |
Skidskytte »
Springskytte
Skidor | Hackefors, Åbysäcken |
|
Fre 19/12
09:30-11:00 |
Läger Idrefjäll
Skidor | Idrefjäll |
|
Tis 23/12
09:00-11:00 |
Stavgång-styrka tisdagar kl.9 »
Stavgång-styrka
Motion | Olstorp |



.jpg?3)